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AM KORNMARKT

Personal-Training auf der Power Plate Pro 7

 

Ein ausgesprochen effektives Training bieten wir auf unserer Powerplate als Personaltraining an.  Die Trainingseinheit dauert 20 Minuten und erfolgt unter ständiger Anleitung und Korrektur einer Trainerin.

 

  • die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt

  • die Koordination wird verbessert

  • das Bindegewebe und die Muskulatur werden massiert

 

So kann man mit geringem Zeiteinsatz höchstmögliche Effizienz erzielen.

 

Durch die Vibration der Powerplate wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen, wodurch der Körper an Stabilität gewinnt und von innen nach außen gekräftigt wird.

 

Wir bringen sowohl Pilatesübungen als auch Yogaasanas auf unsere Plate, jedes Training wird individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst und der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen.

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